Ração Humana - Emagrece e Atrai pela Praticidade

Assistindo ao Globo Repórter do dia 19 de Fevereiro de 2010, me vi diante de uma matéria de reportagem muito interessante, que vem de encontro com quem quer ter uma alimentação equilibrada e saudável.

Porque o segredo para se manter em forma não é fazer dietas que prejudiquem nosso organismo, "comprometendo nosso metabolismo", principalmente nós que praticamos a dança, que somos atletas acima de tudo. Então aqui está um método de alimentação que veio para nos ajudar a complementar nossa saúde.

Ração Humana - Globo Repórter / Rede Globo

Veja agora a receita de Ração Humana apresentada no programa Globo Repórter. De acordo com a reportagem, os nutricionistas da USP e UNIFESP garantem que pessoas com hábitos alimentares saudáveis poderão fazer uso tranquilamente da ração, a substituição do café da manhã por três colheres de sopa da receita misturadas ao leite ou suco não faz mal à saúde, pelo contrário, enriquecerá a dieta.

  

Atenção: Especialistas alertam que não devemos se alimentar apenas da receita de ração para humanos, sem falar que não podemos exagerar na quantidade. Pessoas com diabetes e hipertensão, por exemplo, devem eliminar o açúcar mascavo, o guaraná em pó e o cacau da mistura.

Como fazer a receita de ração humana do Globo Repórter

O site G1 listou os ingredientes da ração humana para emagrecer, super mistura rica em fibras, por não passar pelo processo de refinação e ser integral, a ração mantém grande parte das vitaminas e minerais.

• 500g de soja em pó
• 500g de farelo de trigo
• 500g de farelo de aveia
• 100g de gergelim
• 100g de linhaça dourada
• 100g de guaraná em pó
• 100g de levedo de cerveja
• 100g de gérmen de trigo
• 100g de açúcar mascavo
• 100g de gelatina sem sabor
• 100g de quinua
• 100g de cacau em pó
• 100g de farinha de maracujá